就是问你有没有练过铁饼。拓展资料:铁饼是在投掷圈内通过旋转，用单手将铁饼掷出，比投掷距离的比赛项目。 铁饼运动有着悠久的历史。远在古奥运会前，投掷圆石片在民间已经广为流传。在古代奥运会，铁饼成为正式的比赛项目，但当时比赛用的器材是扁圆的石块，重量和大小没有统一标准。1896年，雅典奥运会将男子铁饼列为比赛项目。1912年，国际业余田径联合会统一了铁饼的重量和规格。1928年，阿姆斯特丹奥运会将女子铁饼列为比赛项目。20世纪初，现代铁饼运动传入中国。

铁饼投掷标枪除了投掷方式上的不同外，所有推铅球的规花样游泳在我国开展的时间很短，尚属于起步阶段。从1983年开始，我国先后邀请了日本、美国、加拿大等国专家来华讲学。1984年8月举行了首届花样游泳锦标赛。1987年第六届全运会将其列入正式比赛项目。2000年悉尼奥运会上，水上芭蕾只有女子两人组和一大组两种形式。8组运动员(一组由八个运动员组成，包括一个替补)和24个双人组进行比赛。双人组的比赛先进行预赛，她们做出常规技术动作并进行自由表演。预赛中的前12个双人组在决赛中做自编动作。在大组比赛中，没有预赛，8支队伍直接进入决赛，她们进行常规动作和自编动作表演。则通用于掷铁饼项目，唯丈量时应以002米为最小单位，不足002米者应以较低的读数计算成绩

铁饼运动的起源 回到更古的时代，人类投石击兽大致有两种形式：一种投掷圆石，后来演变成推铅球；另一种是投掷扁石，后来成了投掷铁饼。这便是铁饼运动最初的起源。掷铁饼也是在公元前708年第十八届古代奥林匹克运动会上被正式列为竞赛项目的，它同时也是五项全能运动项目之一。古代奥运会上铁饼比赛所用的器材就是扁圆的石块，重量大小没有统一标准。比赛时，运动员站在一个石台上，做几次预摆后将饼掷出，运动员不准离台，投掷的方向不受限制。古代铁饼比赛是用距离和姿势的优美来确定优胜者，而今天，则纯粹是用距…… 掷标枪是一项古老的运动。它起源于古代人类用长矛猎取野兽的活动，后 来长矛又发展成为作战的兵器，投标枪也称为了古代战士进行军事训练的一种 手段。它在公元前708年被列为第18届古代奥运会五项全能项目之一。现代标枪运动始于19世纪的瑞典、希腊、芬兰等欧洲国家。1792年 在瑞典法隆举行了最早的标枪比赛。当时运动员使用的木制标枪前后一样 粗，后来演变为两端细、中间粗的木制标枪，20世纪60年代瑞典制造出 了金属标枪，滑翔性能得到大大增强，从而大幅度提高了标枪运动的成 绩。男、女标枪分别于1908年和1932年被列为奥运会比赛项目。因为标枪最初是作为一种杀伤性武器被使用的，它是一种具有极强伤 害性的器具，为了保证看台观众的安全，国际田联在1986年决定将男子标 枪重心向枪尖方向前移4厘米，以降低它的飞行性能，1999年女子标枪重 心也向枪尖方向前移了 3厘米。正规比赛的男子用枪重800克，长260〜270厘米；女子标枪重600克，长220〜230厘米。在进行比赛时，运动员一只手将标枪从肩上方掷出，枪尖必须落在投 掷区域内才算有效。 在投掷时常见的握枪方法有现代式和普通式两种，现 在多数人都采用肩上持枪，一般在投枪之前还要进行25〜35米的助跑，为 最后的发力储备力量。
跟人类狩猎有关 铁饼：起源于公元前12～前8世纪古希腊人投掷石片的活动，英文discus。公元前708年第18届三代奥运会列为五项全能项目之一。铁饼最初为盘形石块，后逐渐采用铜、铁等金属制作。现代奥运会史上，曾有过双手掷铁饼的比赛项目（左手+右手）。掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展过程。铁饼可用木料或其他适宜材料制作如橡胶，男子铁饼重2公斤，直径22厘米；女子铁饼重1公斤，直径18.1厘米，中心用水填满。比赛时，运动员应该在直径2.50米的圈内将饼掷出，铁饼必须落在34.92度的角度线内方为有效。 田径运动中的一个投掷项目。运动员经过助跑后把标枪投掷出去。田径运动使用的投掷器械之一，枪杆木质（或金属制），中间粗，两头细，前端安着尖的金属头。旧式武器，在长杆的一端安装枪头，可以投掷，用来杀敌或打猎。标枪起源于人类早期的一种捕猎工具，将竹子或木头的两端打磨削尖而成，可以直刺也可以抛掷。在后代，亦衍生成为一类作战武器。掷标枪，是一个比较复杂的多轴性旋转项目。它的完整技术，是由肩上持枪经过一段预先助跑连接投掷步获得动量，通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴上，将标枪经肩上投出去。古代标枪在比赛方式上除了投远度外，还有投准比赛。
古代希腊在公元前十二世纪至公元前八世纪，已有投掷石片的体育活动，这可能是掷铁饼运动的最早渊源。掷铁饼运动是在在公元前708年第十八届古代奥运会上，被正式列为竞赛项目的，它同时也是“五项全能运动”项目之一。最初的铁饼是一个圆盘形石头，后来逐渐演变为用青铜、铁等金属制成的运动器械。 标枪运动起源于古代人类用长矛猎取野兽的活动，后长矛又发展成为作战的兵器。公元前708年被列为第18届古代奥运会五项全能之一。现代标枪运动始于19世纪的瑞典、希腊、匈牙利和芬兰等欧洲国家。1792年瑞典的法隆开始举行标枪比赛。最初运动员使用的木制标枪前后一样粗，20世纪50年代初，美国标枪运动员赫尔德(Franklin Held)研究出两端细、中间粗的木制标枪，延长了标枪在空中飞行的时间，因而被称为"滑翔标枪"。60年代瑞典制造出金属标枪，使标枪的滑翔性能更强，大幅度提高了运动成绩。1984年民主德国运动员霍恩(Uwe Hohn)以104.80米的成绩打破世界纪录。国际田联为保证看台观众的安全，1986年将男子标枪重心向枪尖方向前移4厘米，以降低飞行性能，1999年又将女子标枪重心向枪尖方向前移3厘米。 标枪可用金属或其他适宜的类似材料制作。男子标枪重800克，长260~270厘米；女子标枪重600克，长220~230厘米。比赛时，运动员必须单手将标枪从肩上方掷出，枪尖必须落在投掷区角度线内方为有效。男、女标枪分别于1908年和1932年被列为奥运会比赛项目。
铁饼运动的起源 回到更古的时代，人类投石击兽大致有两种形式：一种投掷圆石，后来演变成推铅球；另一种是投掷扁石，后来成了投掷铁饼。这便是铁饼运动最初的起源。掷铁饼也是在公元前708年第十八届古代奥林匹克运动会上被正式列为竞赛项目的，它同时也是五项全能运动项目之一。古代奥运会上铁饼比赛所用的器材就是扁圆的石块，重量大小没有统一标准。比赛时，运动员站在一个石台上，做几次预摆后将饼掷出，运动员不准离台，投掷的方向不受限制。古代铁饼比赛是用距离和姿势的优美来确定优胜者，而今天，则纯粹是用距离来衡量胜负。标枪运动的起源 投掷标枪是古老的项目之一。原始的标枪构造很简单，把石头磨尖装在木杆的一端即为枪头。随着生产力的发展，才改用金属做枪头。有的部落逐渐搞起掷标枪的比赛，比赛中最优秀的人，就被众人推选为部落的领袖。比赛不公比远而且还比准。最初枪杆是平滑的，没有绳把，只在手上系着一条布带，投出时可使标枪旋转。根据比赛场地的遗址，可知当时有助跑道，也是一定的界线，掷标枪时不能踏出界线，但和现在场地规格是不一样的。 1886年，在斯堪的纳维亚国家的运动会上，就有了现代男子掷标枪比赛。1906年，为纪念奥运会举办十周年而举行的奥运会上，开始有了掷标枪正式比赛。从此掷标枪就列为国际正式比赛项目。当时对枪的长度、重量、绳把的位置等作了统一的规定，并规定投掷时发必须由一只手持枪从背后经肩上投出。到1932年第十届奥运会上，女子标枪又被列为国际比赛项目。
标枪就不用说了，是古代人打猎衍生出来的。铁饼是古希腊人玩的一种游戏，最早是投掷盘形石头片，后逐渐采用铜、铁等金属制作。现代奥运会史上，曾有过双手掷铁饼的比赛项目

掷铁饼也是在公元前708年第十八届奥林匹克运动会上被正式列为竞赛项目的，它同时也是“五项全能运动”项目之一。 根据文献记载，掷铁饼在很早的时期就出现了，它最早的来源是一些掷石片的活动。在远古时期，古人类为了获得生活资料，常用石块去投掷飞禽走兽；在采集高大植物的果子时，也常用石块投掷，打击树枝，使果子掉下树来，便于人们的采集。这是一项和人们日常生活密不可分的活动，它既是人们的生产活动之一，也是一项自然而且令人获得满足的活动。在空中飘掷或在水面上滑掷扁形的石块，可能是向投掷铁饼项目演进的第一步。早在希腊的荷马时期，掷石块和掷铁饼就已经成为当时的希腊人一项很普遍的体育活动。这在荷马史诗《伊利亚特》和《奥德赛》中也有很多的记载。在古代奥林匹克运动会的掷铁饼比赛中，所用的铁饼最初是用石头制成的，它的形状是略成圆形，且中心厚度较周边大，后来才逐步演变成用各种金属（如铁、铜、铝等类）制作的铁饼。据考古挖掘的史料证明，那时铁饼的直径大部分为6——9英寸，重量为3—9磅，另外也有直径11英寸，重量达15磅重的，那是为了在训练或竞赛中分别给少年及成年运动员使用的。当时在铁饼的表面，一般都刻有记载事物的文字，有的还饰有某种造型以及竟技者的画像等。十九世纪在奥林匹亚出土的铁饼中，人们还发现，有些铁饼是用一种皮囊装着的。可见，铁饼在当时还是一种相当珍贵的运动器材呢。比赛时，竟技者不限定姿势，铁饼是从一个被古希腊人称之为“巴尔比斯”的场地上掷出的。“巴尔比斯”占地面积很小，只够一个人活动之用，除其后方外，周围均有标线。投掷时，竞技者可以任意由“巴尔比斯”的后方向前走若干步，但却不得踩着或超越前方线和侧边的界线。然后，竞技者双脚并立站在“巴尔比斯”前方标线一步的地方，这时右手握铁饼并同时向身体右侧转动，头部略微后仰，这样经摆动数次之后，其左脚即向前迈出一步，随后利用腿部和躯干的力量使身体向左旋转，同时张臂松手，最终将铁饼掷出。这就是后来被人们称之为“希腊式”的掷铁饼动作。当时竟技者投掷的成绩以木标定，而投掷最远者的距离则用标杆予以标明。只有投掷得远并且姿势优美的竞技者，才能获得这个竞赛项目的优胜。当初，竞技场上常出现伤害事故。这是因为围观比赛的人常随便进人投掷区域所造成的。据说在公元前六九六年的第二十一届奥运会上，有个优秀的斯巴达城邦的运动员就死于飞来的铁饼之下。以后，仲裁委员会便做出规定，任何人都不准在比赛时无故进入投掷的区域。除了竞技场上的比赛外，投掷运动在当时古希腊的国上上，始终是一项开展得较为广泛的市民活动。据史料记载，有一个叫费列吉的投掷运动员，他在一次练习时，奋臂一挥，竟然把铁饼掷过了阿尔菲河，后来考古工作者曾去测量过这条河的宽度，大约为五十多米。由此可见，这一成绩在当时还是相当可观的。可见此项活动在当时的普遍程度。为了颂扬运动员在奥林匹克运动会上的奋勇拼搏精神以及运动员们的精湛表演，古希腊的现实主义雕塑家以其炽烈的情感，高超的技艺，创造了著名的《掷铁饼者》的雕像（该雕像原是一件青铜像，因年代久远，原作已失，现在的仅是大理石的复制品），这件雕塑品是一件蜚声艺坛和体坛的传世珍品这件艺术珍品，向人们形象而又生动地展示了运动员在掷出铁饼的刹那间，旋转的姿态多么富有韵律和节奏感，蕴藏着多么大的爆发为。那古铜色的皮肤、饱满的肌肉显得多么健美！他动中体现着静。静中又体现着动，这两者的综合，使得这雕像似乎跃动起来了。他充满着势力，又饱孕着生命，人们凭借想象，仿佛能看到运动员那如旋风般急转的身姿一看到他那脱手而出的铁饼在空中飞旋的景象。在这里，艺术家不仅创造了一个高度镇静而又全身充满青春活力的竞技者形象，而且还集中表现了古希腊体育运动的特色。这件作品，千百年来一直为人们所称颂。 古代希腊人所进行的铁饼运动，也深深地影响了今天从事这项运动的人们，今天的人们在进行铁饼比赛时，所用的姿势和米隆的那件雕塑品中的运动员所用的姿势是完全一模一样的。而铁饼的形状，也是一模一样，都是中心的厚度较四周的厚度大，形状也都是圆形的。所不同的是它们的周长和重量有很大的区别。另外还有一点不同的是：古代铁饼比赛是用距离和姿势的优美来确定优胜者，而今天，则纯粹是用距离来衡量胜负。
铁饼起源于公元前12～前8世纪三希腊人投掷石片的活动，英文discus。公元前708年第18届三代奥运会列为五项全能项目之一。铁饼最初为盘形石块，后逐渐采用铜、铁等金属制作。现代奥运会史上，曾有过双手掷铁饼的比赛项目（左手+右手）。掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展过程。铁饼可用木料或其他适宜材料制作如橡胶，男子铁饼重2公斤，直径22厘米；女子铁饼重1.5公斤，直径18.1厘米，中心用水填满。比赛时，运动员应该在直径2.50米的圈内将饼掷出，铁饼必须落在34.92度的角度线内方为有效。

铁饼运动是在投掷圈内通过旋转,⽤单⼿将铁饼掷出,⽐赛投掷距离的⽐赛项⽬。下⾯是整理的铁饼的技术和训练、握法和练习，希望能够帮到⼤家。一、关于技术和训练掷铁饼技术是近年来随着对速度的追求⽽发展起来的。同时，为了掌握技术必须花费⼀定的时间和增加练习量。世界级别的选⼿，⼀年进⾏1.52万次的投掷练习。作为初学者不能开始就追求速度，或模仿世界级选⼿的技术。重要的是应从较容易掌握的技术开始进⾏学习，逐步体会并掌握全⾝的协调⽤⼒，在积累⼀些经验以后，再向发展速度的技术标转移。本书把技术系统的练习作为实践，以便与⾝体训练进⾏区别。铁饼技术虽然有各种各样的类型，但共同的基本的技术要点是以下⼏点：(1) 很好地运⽤全⾝的⼒量(特别是腿部⼒量)进⾏投掷。(2) 确保铁饼有较长的轨道。(3) 形成⼤的半径。(4) 节奏⾮常重要。(5) 正确的制动动作这些技术要点对初学者以⾄⾼⽔平运动员都是重要的，⽽且必须要牢记。(6) 技术类型。根据铁饼运动员的形态特征、运动能⼒特点，会有多种多样的技术类型。分类⽅法多种多样，这⾥把技术分为重视速度和重视时机两种类型。和其他项⽬的关联:投蘇涵布莱恩式”(背向铅球技术)⽆论哪种投掷技术，速度和时机不⽤说都是必要的。⼀般常见的是四肢长的⼈多采⽤重视速度型，⽽⼒量较强者则多采⽤时机型。二、握法和练习1. 铁饼的握法说是握铁饼不如说是⽤⼿指勾着铁饼更恰当。让初学者⼿指张开持握铁饼易于控制铁饼，可以防⽌铁饼“脱⼿”。随着成绩的提⾼，由于加在⼿指上的离⼼⼒越来越⼤，作为对策可以采⽤⾷指和中指并拢的握法。更进⼀步的是采⽤三个⼿指并拢的握法。我在⾼中和⼤学时，虽然都是采⽤⼿指全部分开的握法，但⾃纪录超过50⽶时起，就改为2指并拢、后⼜改为3指并拢的握法。2.将铁饼贴在⼿腕上将铁饼贴在⼿腕上，容易扣住铁饼，旋转时也不易滑脱。请⼀定试⼀试，确认握饼的情形，可采⽤绕8字练习。3.适合⾃⼰的握法如果常年参加投掷项⽬的⽐赛，从⽐赛当天触摸器械时的感觉就可以⼤致预测出今天的成绩如何。这⾥介绍的只是⼀般的常识，根据⼿的⼤⼩、⼿指的长短，铁饼的握法也多少不⼀样。早⽇发现适合⾃⼰的握法，与提⾼成绩密切相关。铁饼的握法有三种：①⼿指张开;②⼆指并拢;③三指并拢
掷铁饼的技术和特点有很多，动作分为握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。
是在投掷圈内通过旋转，参赛者用单手将铁饼掷出，比投掷距离的比赛项目。铁饼运动是在投掷圈内通过旋转,用单手将铁饼掷出。
掷铁饼的技术动作分为握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。 预摆结束后，弯屈的右腿蹬地，上体向左转动，同时左膝外展，体重由右脚向边屈边转的左腿移动。接着两腿积极转动，并以左脚前脚掌为轴向投掷方向转动，身体向投掷方向倾斜，投掷臂在身后放松牵引铁饼。 当左膝、左肩和头即将转向投掷方向时，右膝自然弯曲，以大腿发力带动整个腿绕左腿向投掷方向转扣（右脚离地不能过高），这时左髋低于右髋，身体成左侧单腿支撑旋转（图1之9），接着以左脚蹬地的力量推动身体向投掷圈的中心移动，右腿、右髋继续转扣。
大多数运动员的技术特点是：宽站立，低姿势，大幅度，投掷铁饼要五指分开，要充分发挥腿在旋转中的作用，要非常重视头和肩部的动作，在投掷时一定要注意摆头。